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Mo
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26.08
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Di
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27.08
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DL
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71 Min, ca. 13km
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aussen zum B-See, einmal rum und zurück
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Puls
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13
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Gefühl o.k., nichts besonderes
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Mi
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28.08
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DL
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71 Min, ca. 13km
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aussen zum B-See, einmal rum und zurück
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Puls
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13
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Gefühl o.k., nichts besonderes
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Do
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29.08
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Fr
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30.08
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DL, fDL
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82 Min, ca. 16.5 km. am B-See 6km flot
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aussen zum B-See, zweimal rum und zurück
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Puls
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16
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Beine schwer am Ende des flotten Teils (ca. 4:15)
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Sa
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31.08
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W
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10 Meilen + 3 km Einlaufen
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10 Meilen Wettkampf in Delmenhorst
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Puls
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19
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Zeit gut, Puls konstant, aber Beine fühlten sich nicht so gut an (1:03:46, Schnitt 3:58)
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So
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01.09
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