Amsterdam war eine gute Wahl für den ersten Marathon. Alles ist noch recht übersichtlich. Es gibt ca. 2500 Teilnehmer am Marathon, der Halbmarathon wird später getrennt vom Marathon gestartet.

In den Tagen vor dem Marathon habe ich mich nicht so gut gefühlt: Halsschmerzen und schlappe Beine. Am Morgen selber war das Gefühl nicht schlecht, bzw. es war alles so aufregend, dass ich darüber nicht nachgedacht habe. Die ersten 10-15 km liefen gut. Es hat Spaß gemacht durch die Stadt an den (eher wenigen) Zuschauern vorbei zu laufen.

Ab km 20 merkte ich, dass ich entweder nicht 100% fit oder das Tempo zu hoch war (jeweils ca. 24 Minuten pro 5km). Von km 25-30 hatte ich das erste Mal Mühe, die ca. 24 Minuten zu halten. Die Halbmarathonzeit lag bei 1:41:06. Dann wurde es immer schwerer. Ab km 30 wurde es hart, ab km 25 richtig hart und das körperlich und psychisch. Obwohl die Endzeit 3:26:41 unter meiner Zielzeit lag, war ich dennoch ein wenig enttäuscht. Nicht wegen der Zeit sondern deswegen, weil es so hart geworden war. Schliesslich wollte ich mit einem Lächeln ins Stadion einlaufen. Spätestens ab km 38 war mir aber das Lächeln vergangen.

Hier noch die Zwischenz

Zeit 5km 00:24:16 10km 00:48:27 15km 01:12:09 20km 01:35:52 Halbmarathon 01:41:06 25km 01:59:11 30km 02:24:01 35km 02:49:11 40km 03:15:01 Marthon 03:26:41

eiten: