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Wardenburg 2009

Nach 2002 und 2004 ist das die dritte Teilnahme am Wardenburg Marathon - 2009 nicht mehr im August, auch nicht mehr morgens um 6:00 und nicht mehr in einer Runde. Diesmal im Mai, um 9:00 und mit zwei Halbmarathon-Runden.

In diesem Jahr habe ich geplant mit einem Freund den Remmers-Hasetal-Marathon am 27. Juni zu laufen. Insofern war der Wardenburg Marathon als langer Sonntagslauf auf dem Weg zum Hasetal-Marathon. Zumindest war es so geplant. Und auf dem ersten Halbmarathon habe ich das auch durch gehalten. Der Puls war recht konstant um 145 bis maximal 150. Die Zeiten pro 5 Kilometer so um die 26:30.

5 km

26:33

10 km

26:34

15 km

26:18

20 km

27:02

25 km

25:13

30 km

25:07

35 km

25:33

40 km

25:12

42,195 km

3:38:18

So nach Kilometer 20 (Halbmarathon ca. 1:52) hatte ich dann das Gefühl, ich könne doch noch etwas schneller laufen - zumindest mal probieren. Das lief auch sehr gut, die 5 Kilometer Zeiten bewegten sich ab da auf dem Niveau von 25 - 25:15 also etwas über Minuten pro Kilometer. Der Puls stieg auf Werte um die 160. Obwohl ich wusste, dass das dann kein normaler langer Sonntagslauf mehr war, habe ich das Tempo gehalten und den zweiten Halbmarathon in ca. 1:46 absolviert, so dass ich am Ende bei 3:38:18 ins Ziel kam.

Ob das eine wirklich gute Idee war, wird sich Morgen und in den nächsten Tagen zeigen. In jedem Fall war es ein sehr schöner Marathon bei gutem, warmen Wetter und viel Natur. Leider etwas zu wenige Teilnehmer - insbesondere nachdem die Halbmarathon-Läufer und Läuferinnen mit ihrer Runde fertig waren. Und der Untergrund besteht in grossen Teilen aus Pflastersteinen, was meine Füsse nicht ganz so gerne haben.