Ich schreibe den Bericht erst ein gute halbes Jahr später, da ich zwischendurch aufgehört hatte, meine Läufe zu protokollieren.

Jetzt frage ich mich also, wie war der Lauf denn? Schnell war er (3 Stunden 23), überrraschend schnell. Locker war er, überraschend locker. Letztlich war es ein Steigerungslauf. Bis ca. KM 35 bin ich mit einem anderen Läufer zusammen gelaufen, wir haben uns unterhalten und gar nicht so richtig mit bekommen, dass wir das Tempo nach und nach gesteigert haben. Bei KM 35 fühlte ich mich noch so gut (und er wurde von seiner Frau erwartet), dass ich noch einmal beschleunigt habe. Das wurde dann (siehe Pulskurve im letzten Teil) doch noch anstregend, da es lange gerade aus und gegen den Wind ging.

Am Ende war ich glücklich, zufrieden und wie gesagt auch überrascht. Bergtraining ist wohl auch nicht die schlechteste Vorbereitung auf einen Marathon ...