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Mo
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12.4.
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Di
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13.4.
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DL
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60 Minuten
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über W-Weg zum B-See, einmal rum und zurück
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Puls
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11
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Hoher Puls für das Tempo (Heuschnupfen?)
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Mi
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14.4.
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IN
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3x1500
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B-See
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9
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(Pulsmesser vergessen). Gefühl nicht schlecht. 6:15, 6:00, 6:00
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Do
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15.4.
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lDL
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8km
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über W-Weg zum B-See, einmal rum um kl. B-See und zurück
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Puls
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8
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Wieder recht hoher Puls (Heuschnupfen?)
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Fr
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16.4.
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Sa
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17.4.
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lDL
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30 Minuten, Steigerungen
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Bürgerbusch
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Puls
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6
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Ganz gutes Gefühl, aber Puls zu hoch
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So
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18.4.
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MA
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Marathon
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Hamburg
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Puls
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42,195
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3:15:53, siehe Laufbeschreibung
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