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Mo
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22.3.
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DL
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ca. 25km
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ueber W-Weg zum B-See, direkt zum gr. B-See, einmal rum, Runde durch die B-Wiesen und zurück
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Puls
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24-25
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am Ende müde. Immer noch etwas erkältet.
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Di
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23.3.
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lDL
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ca. 45 Minuten
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B-See
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Puls
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8
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wackelige Beine. Mittags nichts gegessen.
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Mi
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24.3.
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--
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Do
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25.3.
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fDL
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ca. 17km fDL, 8-9km vor und danach
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eber W-Weg zum B-See, einmal rum, zum gr. B-See (Start lDL), einmal rum, Runde durch
B-Wiesen und zurück.
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Puls
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25-26
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Am Ende müde. Tempo ca. 4:30-4:45. Erkältung scheint vorüber.
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Fr
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26.3.
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Sa
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27.3.
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DL
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ca. 11km
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mit Marko, über W-Weg zum B-See, einmal rum, einmal um gr. B-See und zurück.
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Puls
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11
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Beine nicht wirklich gut (schwer)
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So
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28.3.
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lDL
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3:30, ca. 38-40km
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zur Hunte, an der Hunte bis ca. Huntebrück, über Strasse und durch Bornhorster Wiesen zurück
zum B-See, einmal links herum und zuürck.
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Puls
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38-40
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Ganz gutes Gefühl. Gegen Ende müde Beine (Rückweg Gegenwind). Aber jederzeit das Gefühl
weiter laufen und wenn nötig beschleunigen zu können. Macht Mut!
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