Mo

29.3.

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Di

30.3.

DL

2:25

quer durch die B-Wiesen

Puls

28

gutes Gefühl

Mi

31.3.

DL

80 Minuten

quer durch die B-Wiesen

Puls

15

gutes gefühl

Do

01.4.

DL, fDL

2:10, 12km DL, 10km fDL, auslaufen

quer durch die B-Wiesen

Puls

26

flotten 10km in 44:03. Gegen Ende etwas müde, ansonsten gutes gefühl

Fr

02.4.

lDL

5km

mit Dibo in Ofen

Puls

5

ganz lockerer Lauf

Sa

03.4.

DL

70 Minuten

quer durch die B-Wiesen

Puls

13

angenehm

So

04.4.

DL

3:31, ca 41km, km 27-37 flott

quer durch die B-Wiesen, 4 Runden am B-See, davon 3 flott

Puls

41

ingesamt müde, aber o.k.. Die flotten 10km in 44:45 waren anstrengend. Die vielen Kilometer der letzten beiden Wochen machen sich bemerkbar!